Forma il tuo Essere
Uno Spazio dedicato alla Cura del Corpo, all’Equilibrio Interiore e alla tua Energia Vitale.
Mental & Body Training by Donatella Sciarra
Il Mental & Body Training è una disciplina ideata da Donatella Sciarra (educatore sportivo CONI, maestro yoga yin e master in coaching e PNL).
È la fusione di 3 discipline: meditazione, programmazione neuro-linguistica e yoga, esercizio fisico e mentale quindi, funzionale per il benessere delle persone, rendendole consapevoli del dove sono, dove vogliono arrivare e soprattutto come.
- Trova il tuo equilibrio.
- Sviluppa la tua forza interiore.
- Movimento. Benessere. Vita.
Area Olistica
L’Area Olistica prevede diverse attività:
Mental & Body Training, Yoga, Pilates, Postural e tanto altro ancora.
Area Fitness
L’Area Fitness si divide in:
Personal Training e Functional Training.
I Benefici dei nostri Servizi
Armonia, serenità,
accettazione, amore.
Raggiungi la calma
Liberati dallo stress, ritrova il tuo respiro e riconnetti corpo e mente.
Con i nostri percorsi olistici impari ad ascoltarti, rallentare e vivere con più equilibrio ogni giorno.
Sviluppa Flessibilità
Allunga i muscoli, migliora la postura e libera il movimento.
Con Yoga, Pilates e Ginnastica Posturale, il tuo corpo diventa più elastico e reattivo, senza mai forzare.
Guadagna forza
Rinforza il corpo in modo funzionale, sicuro e progressivo.
Con l’aiuto dei nostri trainer, sviluppi tono muscolare e stabilità senza stressare le articolazioni.
Amati
Rallenta, respira, ascoltati.
Nel nostro centro trovi uno spazio in cui dedicarti a te stessə con consapevolezza, cura e libertà.
Ogni pratica, ogni movimento è un atto d’amore verso il tuo corpo e la tua mente.
Perché il benessere inizia da dentro. 💜
